KILOKILLER Der brutale Fatburner-Kurs ist ein intensives Ganzkörper-Training, welches überflüssiges Körperfett verbrennt und gleichzeitig den Body formt.
Wer kennt es nicht? Falsche Ernährung und mangelhafte Bewegung am Arbeitsplatz und im Privatleben. Keine Zeit ist die Ausrede Nummer 1. Und nun ist es soweit. Das überflüssige Fett muss weg.
Und wer trainiert schon gern allein? Hier kommt der KiloKiller zum Einsatz. Er ist die einfachste, schnellste und effektivste Art der Fettverbrennung. Es ist ein anspruchsvolles Gruppentraining zu mitreißender Musik.
Die Gruppendynamik motiviert die Teilnehmer untereinander nicht aufzugeben und ihr bestes zu geben. Unser Drillinstructor Anja heizt die Gruppen zusätzlich an und bietet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.
Hier wird mit hoher Intensität mit verhältnismäßig kurzen Pausen trainiert. Die Übungen werden unter anderem mit dem eigenen Körpergewicht gemacht oder in Verbindung von Kleingeräten, wie kleinen Hanteln, Gummibänder oder auch Manschetten.
Der Fettstoffwechsel wird erhöht und durch das Training wird die Reduzierung des Körperfettanteils beschleunigt. So werden auch unsere Problemzonen wie Bauch, Beinen und Po verringert.
Der Kurs ist auch ein intensives Ausdauertraining und hat einen hohen Energieverbrauch, regt die Herz- Kreislauffunktion an, stabilisiert die Rückenmuskulatur und steigert zusätzlich Mobilität, Stabilität und Flexibilität.
Durch das Gruppenfeeling baut Ihr angestauten Stress ab und erhöht Euer Körperbewusstsein.
Und merke: Muskeln die erst einmal trainiert sind, verbrennen auch im Ruhezustand weiterhin Kalorien und damit auch mehr Fett. Der Stoffwechsel ist so stark aktiviert, dass das Fett weiterhin schmilzt.
Um eine Gewichtsreduktion zu erzielen, gehört eine ausgewogene Ernährung mit auf dem Programm. Auch da helfen wir Dir gerne weiter und beraten Dich gerne.
