Bazuka GYM

Licht am Ende des Tunnels?
Jawohhhhhhhl😍

Bis heute, jeden Tag stehen wir im  permanenten Kontakt zur Stadt Halle und hofften endlich auf positive News.
Stattdessen kam letzte Woche Freitag, dass wir erst ab einer Inzidenz unter 35 öffnen dürfen! Was für eine krasse Info und ein bitterer Tiefschlag der uns Angst machte.

Deswegen haben wir heute voller Aufregung die Pressekonferenz verfolgt und freuen uns nun sehr, dass wir wohl bald wieder öffnen dürfen.

Jetzt müssen wir warten auf die 13.Verordnung, weil die Vorhergehende ist noch bis zum 25.Mai gültig und erst danach greift die neue.

Es müssen natürlich die Auflagen abgewartet werden, die konnten uns beim heutigen Telefonat nicht genannt werden!  Sobald wir mehr wissen, lassen wir es Euch wissen.

Wir sind schon voller Vorfreude und denken das ab Juni 2021 endlich wieder "normal" gesportelt werden kann🥊🏋🏻‍♂️🚴🏻‍♂️

Es wird wieder angegriffen und dann ist die Strandsaison noch zu retten.

BAZUKA GYM - the first step into a new world 💚

Bämmmmmm, endlich wieder gemeinsam mit Euch sporteln😍

Es geht wieder los! Wir dürfen am 25.05.21 für Euch öffnen und freuen uns riesig!

Alle Vorbereitungen haben wir heute Danke des Feiertags umsetzen und organisieren können.

Die aktuelle Verordnung für das Land Sachsen-Anhalt tritt morgen in Kraft.
Die Beschlüsse und Auflagen für die Stadt Halle werden dann erst bekannt gegeben. Extra dazu nehmen wir an einer internen Videokonferenz teil. Wir hoffen, dass dort alles nochmal genauer definiert wird.

Wir werden Euch trotzdem schon ab Dienstag von 9 bis 21Uhr empfangen und gegebenenfalls Anpassungen vornehmen. Ihr könnt auf jeden Fall den Fitness- & Cardiobereich nutzen sowie für Euch den Kursraum nutzen. Es finden noch KEINE Kurse, sondern erst ab dem 31.05.2021.

Hier die wichtigsten Infos:

• Es kann nur trainieren, wer GETESTET, GEIMPFT oder GENESEN ist. Dies muss nachweislich dem Personal dargestellt oder vor Ort ein Selbsttest gemacht werden. Diesen Test muss jedes Mitglied selber mitbringen.

• Kontaktlose Anmeldung am Tresen vor jedem Training, jeder muss einen Gesundheitsfragebogen ausfüllen und unterschreiben.

• Bei Unterschreiten der 1,50m Regel besteht Mundschutzpflicht.

• Die Umkleiden & Duschen stehen Euch zur Verfügung unter Einhaltung der Abstandsregeln.

• Für das Training ist keine Terminbuchung nötig! Wir müssen trotzdem darauf achten, dass nur eine begrenzte Zahl an Personen gleichzeitig ins Studio können. Eventuell kann es zu kurzen Wartezeiten kommen. Aber da wir klein aber fein sind, war dies beim letzten Re-Start immer möglich😉

▪Ab dem 31.Mai starten wir auch mit dem extra angepassten Kursprogramm. Zu jeder Kurseinheit ist nur eine bestimmte Teilnehmerzahl zulässig, eine Voranmeldung per Telefon via Whats App oder SMS (01577-5050639) oder per Email (bazuka-gym@gmx.de) ist erforderlich.

▪ Der Kursplan wird in den nächsten Tagen veröffentlicht.

Wir freuen uns sehr auf Euch und können es kaum erwarten mit Euch zu sporteln.

Bis dahin Freunde💚💪🏼🏋🏻‍♂️🥊🚴🏻‍♂️
BAZUKA GYM - more than sport

PS. Über eventuelle Veränderungen werden wir Euch auf allen Kanälen informieren. Wir hoffen, dass Ihr alle fleissig den Beitrag teilt und uns zum (Über)Leben erweckt.

Sparring geht immer🥊

Vor einiger Zeit besuchten wir das wunderschöne Dojo von Bernd Hempel in Halle.

15Runden standen auf dem Plan, welche sehr fair und freundschaftlich runter gespult wurden.

Denn immer wenn die Uhren langsam rückwärts laufen bis zum nächsten Ringeinsatz für unser Team, braucht man eben eine keine Generalprobe 😉

Danke für die Einladung, wir kommen gerne wieder.

Ein Sport- Ein Ziel.....💚

BAZUKA GYM - the art of fighting

Start in die neue Woche geglückt🥊 "Lockere" Einheit Thaiboxen am Morgen vertreibt Stress, Kalorien und ähm Sorgen😏

18Runden a 2.30min sorgten für jede Menge Schwitze und brachten augenscheinlich jede Menge Spass.

Heute geht's munter wie folgt weiter:

16.00Uhr ThaiBox-Kids (10-16Jahre)
17.00Uhr FightQueens
18.30Uhr Thaiboxen
Und natürlich könnt Ihr den ganzen Tag den Fitness- & Ausdauerbereich nutzen inklusive fachkundiger Einweisung.

Wir freuen uns auf Euch 💚
BAZUKA GYM - the art of fighting

So, das Wochenende ist vorbei und die müden Knochen konnten sich mehr oder weniger schonen 😜

Ab heute geht's wieder in die Vollen!
Den ganzen Tag herrscht im Gym schon reger Betrieb.

Gerade werden hier die Kraft- & Ausdauergeräte mit aller Macht getestet🏋🏻‍♂️🚴🏻‍♂️ Ich glaube die Strand-Saison muss definitiv bald los gehen.

Und auch im Kursbereich geht's ab 16Uhr munter weiter.
Die ThaiBox-Kids von 10 bis 16Jahren sind die nächsten die sich austoben dürfen.

17Uhr sind die FightQueens an der Reihe. Geballte Frauenpower auf einen Haufen🥊

Und den Schluss bildet der letzte Kurs 18.30Uhr - Thaiboxen für alle.

Na dann mal Turnbeutel packen und los!
Ich bin durch und habe mein Soll erfüllt, Früh Thaiboxen, Mittags Kraft und jetzt Cardio. Jetzt bist Du dran💁🏻‍♂️

BAZUKA GYM - the first step into a new world 💚

Was für eine positive Veränderung👌🏻

Start: 07.05.2019 - 108 kg
Ist-Zustand: 11.07.2020 - 84,5kg

Clemens ist nun über 1Jahr im BAZUKA GYM und hat nicht nur optisch einiges erreicht, sondern auch an innerer Stärke gewonnen.

HIER sein Post bei FB am 11.07.2020
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"Ich hätte nie gedacht das es einmal so kommt, aber innerhalb fast eines Jahres habe ich 23,5 kg verloren und ich fühle mich mehr als wohl!

Wenn ich zurück denke was die letzten Jahre alles war und wie ich 2017/18/19 mit der Depression zu kämpfen bzw zu tun hatte, ist das für mich mehr als nur ein Erfolg.

Ich habe auch den „Kampf“ gewonnen und alles schlechte und negative hinter mir gelassen.

2017 Job aufgegeben und 1 Jahr Langzeit-Therapie gehabt.
2018 in regelmäßigen abständen Therapie und 2019 komplett darauf verzichtet.

Mein Leben hat sich in den letzten Jahren um mehr als 180 Grad gedreht und geändert. Ich bin vlt viel ruhiger geworden und habe mich aus vielen zurück gezogen und auch abgekapselt, aber das war nötig.

Ich habe einfach nur das gemacht was mich glücklich macht und was mich innerlich befriedigt.

Und ich bin damit gut gefahren.
Ich kann nur jedem Raten der die selben Probleme hat oder wie ich in diesem Fall hatte, nicht aufzugeben und immer weiter zu kämpfen!

Die Zeit wird kommen, da hat man es geschafft und man hat die Chance sein Leben nochmal von vorne zu beginnen.

Ein besonderer Dank gilt natürlichen meinen Trainer Mathias ( @bazuka_gym ), ohne den ich das alles in den letzten Monaten garnicht geschafft hätte! 🙏🥊"
.............
So eine Veränderung und vor allem charakterliche positive Entwicklung, ist genau das wofür wir leben und arbeiten.
Es macht uns glücklich wenn Menschen zu uns kommen und ihre Ziele erreichen.

Wir sind sehr sehr stolz auf Dich Clemens und freuen uns riesig für Dich 💚

BAZUKA GYM - the first step into a new world

Passender Abschluss zum Freitag🥊

Eine harte straffe Woche liegt hinter uns, welche alle zum Schwitzen gebracht hat und jeder über seine Grenzen gegangen ist.

Stabile Partnerarbeit und jede Menge Padwork mit aktiver Pause war das WochenMotto. Und alle, wirklich alle haben gebissen.

Montag geht's frisch weiter mit den Kursen und unseren Drill-Instructors🗣📣

Natürlich könnt Ihr Euch morgen trotzdem im Fitness- und Ausdauerbereich austoben🏋🏻‍♂️🚴🏻‍♂️.

Bis dahin allen einen schönen Start ins WE.

BAZUKA GYM - the first step into a new  world 💚

Wir kramen für Euch in der Vergangenheit rum und stellen Euch einen der vielen Klienten unseres Coaches Madi vor, welche er im Laufe der letzten Jahre betreute 😉

Wir stellen Euch vor - Mirko

-30kg in 9Monaten

Mirko hatte sich mit einem Freund in einem normalen Fitnessstudio angemeldet und wollte sein Äußeres verändern.

Die Selbstversuche brachte aber nicht den gewünschten Erfolg und es musste schnell was passieren bevor die Motivation flöten geht.

Also hat er sich mit unserem Coach zusammen gesetzt und in regelmäßigen Abständen Training sowie die Ernährung immer weiter optimiert.

Die Transformation die sich daraus ergab war brutal und zeigt mal wieder was möglich ist.

Leider haben sich deren Wege getrennt und ein Vögelein hat gezwitschert, dass sich bei Mirko wieder alte (schlechte) Gewohnheiten hervor getan haben.
Merkt Euch eins, der Weg endet nie und man sollte sich auf Erfolg nie ausruhen.

Aber zum Glück ist es meistens nie zu spät, man ist nie zu alt und findet immer mal 2Stunden in der Woche.

BAZUKA GYM meets PROJECT BODYTRANSORMERS 💚
- the first step into a new life

Es ist immer mega, wenn unsere Mitglieder durch eine individuelle Betreuung und Ernährungsumstellung ihrem Ziel-Gewicht oder Optik näher kommen😍

Für uns ist das immer ein Glücksgefühl und wir freuen uns riesig für denjenigen.

Heute gab Jody mal ein Statement ab und bedankte sich spontan über die Wegweisung💚

-24kg in 6Monaten!!!!!
Von 117kg auf 93kg💪🏼
.............
"Hier ein kleines Update von mir😉

Ich bin Anfang des Jahres 2020 mit 117 kg im BAZUKA GYM gestartet.

Mit viel Sport und einer Ernährungsunstellung kämpfte ich mich bis zum Lock down auf 97 kg runter.

Jetzt wo wir endlich wieder Sport machen dürfen, kann ich wieder fleissig sein und bin bei 93kg.

Insgesamt sind jetzt 24kg in einem halben Jahr runter und ich Danke Anja & Madi dafür💚🥊

Sparring geht immer🥊

Vor einiger Zeit besuchten wir das wunderschöne Dojo von Bernd Hempel in Halle.

15Runden standen auf dem Plan, welche sehr fair und freundschaftlich runter gespult wurden.

Denn immer wenn die Uhren langsam rückwärts laufen bis zum nächsten Ringeinsatz für unser Team, braucht man eben eine keine Generalprobe 😉

Danke für die Einladung, wir kommen gerne wieder.

Ein Sport- Ein Ziel.....💚
BAZUKA GYM - the art of fighting

Wir kramen für Euch in der Vergangenheit rum und stellen Euch einen der vielen Klienten unseres Coaches Madi vor, welche er im Laufe der letzten Jahre betreute 😉

Wir stellen Euch vor - Michaela

Von 150kg auf 65kg in 36Monaten

Michi und unserer Coach Madi kennen sich schon sehr viele Jahre.
Sie war schon immer etwas mehr und das störte sie nicht so sehr.
Lebenslustig, immer gut gelaunt und immer einen kessen Spruch auf dem Lippen.

Doch irgendwann sollte sich doch was ändern. Sie fing an mit Sport und der Ehrgeiz war geweckt.
3Jahre begleitete Madi die Transformation, passte das Training und die Ernährung an.
Das Ergebnis ist brutal und eine magische Veränderung.

Mit viel Ehrgeiz und Diziplin hat sie sich da durch gebissen und wurde mit neuem Look belohnt. Echt mega, da kann man nur stolz sein.

Mit genauso viel Liebe und Hingabe betreibt nun ihren eigenen Beauty-Laden "Mädchensache". Wer sich unter anderem die Nägel oder Wimpern verschönern lassen möchte, sollte sie mal besuchen.

BAZUKA GYM meets PROJECT BODYTRANSORMERS 💚
- the first step into a new life

Wir kramen für Euch in der Vergangenheit rum und stellen Euch einen der vielen Klienten unseres Coaches Madi vor, welche er im Laufe der letzten Jahre betreute 😉

Wir stellen Euch vor - Basti

-10kg in 2Monaten

Basti war MMA-Kämpfer und hat seine Vorbereitung für die Kämpfe sehr ernst genommen. Natürlich gehört da neben dem Training eine entsprechende Ernährung dazu.

Um in die gewählte Gewichtsklasse zu kommen schruppte er jede Menge Gewicht und schaffte problemlos die Waage.

Das schönste war es dann am Ende, dass er seinen Kampf vorzeitig gewinnen konnte.

Er ist immer noch aktiv beim MMA-Training im Tigers Revolution und arbeitet als selbstständiger Schmerz-Therapeut.
Wer aua hat, sollte ihn mal kontaktieren😉

BAZUKA GYM meets PROJECT BODYTRANSORMERS 💚
- the first step into a new life

Heute bekamen wir eine weitere "Höllenmaschine" für unseren bereits gut gefüllten Fitness- & Kraftbereich geliefert🏋🏻‍♂️ Juhu......

Diese reiht sich zu den mehr als 40Geräten ein, um Euren Body dementsprechend zu formen.

Diese Hackenschmidt-Kniebeuge wurde gleich getestet von meiner kleinen Muskel-Anni💪🏼 und für gut befunden.

Da können sich also ab morgen alle volle Kanne austoben.

Danke an alle die tatkräftig mit geschleppt haben und mit umgeräumt haben💚

Na wenn das nicht ein toller Tag war, inklusive den endlich erlaubten Kontaktsport🥊 Da werden einige Oberschenkel noch das ganze WE dran denken.

BAZUKA GYM
- the first step into a new world 💚

Hier mal wieder ein Beitrag aus unserer Berichtreihe AntiGewalt-Seminare in Schulen

Opfer - nein, danke!
SELBSTBEWUSST - SICHER - STARK sein kann SCHÜTZEN!

Wir mal wieder unterwegs, um in einer Grundschule (5.Klasse) den Kids auf zu zeigen das man sich gegen jede Form der GEWALT wehren kann und auch sollte!

Denn es ist heutzutage wichtiger denn je, dass Kinder ihre Gefühle erkennen, über sie sprechen können und selbstsicher auftreten.

Schon einfache Methoden helfen da zum Beispiel gegen Mobbing - egal ob diese erst einmal verbal oder auch nonverbal passieren!

* Augenkontakt zu anderen mit erhobener Kopf, ein aufrechter Gang und eine laute sowie klare Stimme - sind 1.Maßnahmen zum Eigenschutz!Diese alleine signalisieren den Tätern schon: "Ich bin kein Opfer" und kann helfen!.

Zu Beginn fangen wir damit an, dass sie gute und schlechte Gefühle kennen- und benennen lernen.

Das sie sich selbstsicher verhalten und wenn nötig auch lernen sich zu wehren.

Es auch okay ist, wenn dies alles nichts nützen sollte, sich Hilfe bei Erwachsenen (Eltern, Betreuern, Lehrern, Vertrauenspersonen) zu holen.

Es ist natürlich immer nur ein kleiner Schritt, um den Kids Lösungsmöglichkeiten aufzuzeigen.
Aber NICHTS zu tun - Wäre der falsche Weg!

GEWALT geht uns alle was an!!!!!!
BAZUKA GYM - one4all💚

powered by www.himmel-integrationshilfe.de

Wir kramen für Euch in der Vergangenheit rum und stellen Euch einen der vielen Klienten unseres Coaches Madi vor, welche er im Laufe der letzten Jahre betreute 😉

Wir stellen vor - Max
-50kg in 6Monaten

Max, selber aktiver Handballer hatte schon immer Probleme mit den Pfunden und bekämpfte sie mit allen Mitteln.

So richtig wollte es nicht funktionieren, egal was und wie er es versuchte, ging das Gewicht nicht runter.

Erst als er für sich das Thaiboxen bei unserem Coach entdeckte und parallel einem für ihn angepassten Ernährungsplan bekam, gingen die Kilos runter. Von 150kg gestartet, landeten wir am Ende bei 100kg!

Leider warfen ihn ein paar Schicksalsschläge aus der Bahn, aber aufgeben ist ja bekanntlich keine Option!

BAZUKA GYM  meets PROJECT BODYTRANSFORMERS
- the first step into a new life💚

Gestern war auch LadyTag bei uns🥊

Denn die FightQueens stehen den Männern in nix nach und haben ebenso straff ihre Fäuste sowie Kicks fliegen lassen.

Natürlich durfte ein knackiges BauchBeinePo-Programm beim Training nicht fehlen😎😉

Thaiboxen und Athletiktraining, die perfekte Kombination für die aufgepimpte bessere BikiniFigur👙

Von Frau für Frau 👊🏼

Und heute geht's auch gleich sportlich weiter. Ab 9Uhr könnt Ihr Euch in unserem Kraft- & Cardiobereich austoben oder in den Kursen.

9.30Uhr KiloKiller - der Name ist Programm

16.00Uhr ThaiBox-Minions (3-6Jahre)
17.00Uhr ThaiBox-Kids (6-10Jahre)
18.30Uhr Thaiboxen

Egal was, Du hast die Möglichkeit Dich zu verändern wenn Du es willst -
Wir zeigen Dir gerne den Weg und gehen ihn gemeinsam mit Dir💚

BAZUKA GYM - the first step into a new world

HIER mal wieder ein Bericht für Euch von unseren Mitgliedern.

Wir stellen vor - Steffen
-15kg in 12Wochen

Ja, auch unser lieber Steffen hatte einmal Probleme an der Bauchgegend😏

Obwohl er schon immer aktiv war in herkömmlichen Fitnessstudios bestrafte ihm das Leben mit einem kleinen "Wohlstandslager". Egal war er probierte, so richtig wollten die Kilos nicht purzeln.
Als er dann vor 5Jahren unseren Coach Madi kennen lernte und er einige Gewohnheiten in Bezug auf das Training und die Ernährung anpasste, konnte man förmlich zuschauen bei der Veränderung.
Dazu fungierte das Thaiboxen als ideale Ausdauereinheit und schwere Krafttage als Formgeber.

Und genau diese Form hält er jetzt schon viele Jahre und fühlt sich sehr wohl in seiner Haut.

Für uns ist dies immer mega und wir freuen uns riesig wenn unsere Mitglieder ihre Ziele erreichen.

BAZUKA GYM  meets PROJECT BODYTRANSFORMERS - the first step into a new life💚

Wir kramen für Euch in der Vergangenheit rum und stellen Euch einen der vielen Klienten unseres Coaches Madi vor, welche er im Laufe der letzten Jahre betreute

Wir stellen Euch vor - Janik +15kg in 12Monaten

Ja, es geht auch anders herum!
Janik war schon immer sehr dünn und litt darunter - er wollte auch Muskeln aufbauen und keine "Bohnenstange" mehr sein.

Als Jugendlicher konnten wir natürlich nicht Unmengen an schweren Gewichten bewegen und unser Coach passte den Trainingsplan seinem Alter an.
Dazu wurde auch die Ernährung entsprechend angepasst.

Mit viel Fleiss und dem nötigen Ehrgeiz schaffte Janik eine mega tolle Veränderung.

Wieder mal der passende Beweis das alles möglich ist, so lange man es wirklich möchte und ein Profi den Weg weißt.
BAZUKA GYM meets PROJECT BODYTRANSORMERS
- the first step into a new life

HIER mal wieder ein Bericht für Euch von unseren Mitgliedern.

Wir stellen vor - Marcel

-18kg in 14Wochen (von 142kg auf 124kg)

Als Dank für die Wegweisung und Unterstützung gab's gestern einen grossen Obstkorb für den Coach🍓🍓 HIER seine Geschichte:

...............

"Mein Name ist Marcel und ich bin 35 Jahre alt. Vater zweier Söhne und sitze den halben Tag im Büro.

Bei Madi habe ich im März 2020 begonnen, mein Startgewicht von 142kg zu bekämpfen. Jetzt gut 100 Tage später ist mein Gewicht bereits auf 124kg gesunken.

Ich habe schon einige Fitnessstudio's besucht, allerdings habe ich mich nirgendwo so gut aufgehoben gefüllt wie im Bazuka Gym. Hier ist man nicht nur irgendeine Nummer, sondern ein Teil des Bazuka Teams.

Diäten habe ich schon viele gestartet, allerdings nie von langem Erfolg. Bei 10kg war jedesmal Schluss, dank des neuen Ernährungs,- und Trainingsplans purzeln die Kilos diesmal weiter.

Ich bin sehr froh den Kampf gegen die Kilos noch einmal mit dem Bazuka Gym aufgenommen zuhaben.
Und ich bin mir sicher, Dank der super Betreuung werden auch noch weitere Kilos folgen.

..............

Respekt vor der Leistung Marcel, da kannst Du mehr als stolz sein.
Wir freuen uns auf den weiteren Weg und sind gespannt was am Ende so fern es das gibt, raus kommt😏

Was für eine Veränderung, welche auf Bildern im Vergleich erst richtig deutlich werden. Wir freuen uns jedes Mal, wenn ein Plan funktioniert und unsere Mitglieder ihre Ziele erreichen.

BAZUKA GYM  meets PROJECT BODYTRANSFORMERS - the first step into a new life💚

PS. Natürlich haben wir den Obstkorb gleich geplündert und zu unseren ProteinPancakes genascht.
Dankefein Marcel😘

Wir stellen Euch mal unsere Mitglieder mit ihren Geschichten vor😉

Wir stellen vor - Max

+22kg in 24Monaten
Max wird nun schon seit mehr als 4Jahren von unserem Coach betreut und hat seitdem beachtlich an Muskulatur aufgebaut.

Dabei wurden die Pläne für die Ernährung und das Training immer wieder angepasst und verändert.

Reine Massephasen wurden unterbrochen für eine kleine Diät, damit Max nicht zu schwammig durch den  Sommer läuft.

Jetzt heisst es wieder langsam reinkommen nach der Zwangspause für alle.
Wir sind gespannt wie es weiter geht💪🏼
Bis heute sprechen die Bilder für sich, wo man mehr als stolz sein kann.

BAZUKA GYM  meets PROJECT BODYTRANSFORMERS - the first step into a new life💚

Leipzig ist auch immer eine Reise wert🥊💚
Da es nämlich um die Ecke bei uns liegt, kann man dort schnell mal rüber düsen um sich gegenseitig beim Sparring abzuklopfen.

Und dort trifft man wirklich auf sehr viele Vereine,  Schulen und Gmys, wie zB. Ente seine Jungs aus dem ThaiboxGym oder Arons Team von den WingRevolution.

Unendliche viele Runden haben wir dort schon gedreht und bedanken uns für die immerwährende Gastfreundlichkeit💚

BAZUKA GYM - the art of fighting

HIER mal wieder was aus unserer Seminarreihe.....

Im Jahr 2015 trafen sich viele Meister aus den verschiedensten Kampfkünsten, (Ninjutsu - Escrima - Aikido - Kenjutsu -  Thaiboxen) um Interessierte einmal in andere Diziplinen rein schnuppern zu lassen.
Der Initiator und Veranstalter Thomas Pötzsch begann mit einer tollen Rede zum Start.

Danach fing Madi mit dem Warm up an für alle und im Anschluss begannen die Trainer, welche aus Deutschland, Russland, Ukraine und aus Kasachstan angereist sind mit ihren Seminaren
Unser Coach war für das Thaiboxen zuständig und es folgten Technikarbeiten am Partner und deren Umsetzung in die Praxis.

Es war ein schöner Tag mit noch tolleren Menschen. Jeder Teilnehmer war offen für alles - Neues kennen zu lernen sowie der Respekt zu der jeweils anderen fremden Kampfkunst.

Ein Dank geht an unseren Freund und Veranstalter Thomas für die Möglichkeit an diesem Event mit zu wirken.
Und ein HOCH auf Deine Damen der Verprflegung.

Es war schön alte bekannte Gesichter wieder zu sehen und neue kennen gelernt zu haben.

BAZUKA GYM - art of fighting💚

Wir kramen für Euch in der Vergangenheit rum und stellen Euch einen der vielen Klienten unseres Coaches Madi vor, welche er im Laufe der letzten Jahre betreute😏

Wir stellen Euch vor - Sandra - 15kg in 3Monaten

Wer wünscht sich es nicht, kurz vorm Sommer oder Urlaub noch die letzten "weichen" Kilos zu verlieren?

So auch Sandra. In Eigenregie hat's nicht so geklappt trotz aller sportlichen Bemühungen und Diät.
Erst als unser Coach einen entsprechenden und angepassten Plan erstellte, konnte man bei der Veränderung zuschauen.

Ein schweres Krafttraining mit intensiven Ausdauereinheiten und einer angepassten Ernährung erzielten dieses Ergebnis!

Wieder mal der passende Beweis das alles möglich ist, so lange man es wirklich möchte und ein Profi den Weg weißt.
BAZUKA GYM meets PROJECT BODYTRANSORMERS 💚
- the first step into a new life

Wir kramen für Euch in der Vergangenheit rum und stellen Euch einen der vielen Klienten unseres Coaches Madi vor, welche er im Laufe der letzten Jahre betreute😏

Wir stellen Euch vor - Michelle

- 25kg in 14Monaten

Michelle war schon immer ein bisl stabil und kämpfte als Jugendliche mit den Kilos.
Alles wurde probiert, getestet und umgesetzt. Diäten, unendliche Ausdauereinheiten und natürlich auch im Fitnessstudio probiert endlich die eigene "Traumfigur" zu erreichen.

So richtig wollte es nicht klappen.
Erst als sie sich mit unserem Coach zusammen setzte und aller 8Wochen ein individuellen Plan bekommen hat für ihr Training mit bedarfsangepasster Ernährung, konnte man bei der Veränderung förmlich zu sehen.

Sehr konsequent und beharrlich setzte Michelle die Vorgaben um und verwandelte ihren Body beachtlich.

Wieder mal der passende Beweis das alles möglich ist, so lange man es wirklich möchte und ein Profi den Weg weißt.
BAZUKA GYM meets PROJECT BODYTRANSORMERS 💚
- the first step into a new life

Sparring for Christmas -  BATTLE PRACTICE TEST
Im Dezember 2017 versammelten sich über 80Sportler zu unserem großen gemeinsamen Sparringstreffen.

Angereist aus z.B. aus Chemnitz, Erfurt, Merseburg, Riesa, Magdeburg, Wittenberg, Altenburg, Zwickau, Leipzig und natürlich auch einige Gyms aus Halle
Es wurden 24x3Minuten absolviert in freundschaftlicher und fairer Atmosphäre.
Danke an alle Beteiligten für diesen tollen 3.Advent.

HIER ein kleiner Einblick für Euch, fotografiert von meinem Freund und unserem Sanitäter Thomas Pötzsch.
Danke dafür.

BAZUKA GYM - the art of fighting💚

Wir kramen für Euch in der Vergangenheit rum und stellen Euch einen der vielen Klienten unseres Coaches Madi vor, welche er im Laufe der letzten Jahre betreute😏

Wir stellen Euch vor - Vicky

- 35kg in 9Monaten

Vicky hatte schon immer ein bisl Probleme mit dem Gewicht und eine chronische Krankheit - Lipödem.

Dabei handelt sich um eine Fettverteilungsstörung – vor allem an Ober- und Unterschenkeln sowie im Hüftbereich. Lipödeme sind grundsätzlich nicht heilbar.
Die Symptome sind aber durch konsequente Therapie behandel- und reduzierbar, unter anderem durch eine ausgewogene Ernährung sowie regelmässige Sporteinheiten.

Durch monatelange harte und gemeinsame Einheiten verschwanden die Pfunde und auch die Beine reduzierten sich deutlich im Umgang so wie an Form.

Wieder mal der passende Beweis das alles möglich ist, so lange man es wirklich möchte und ein Profi den Weg weißt.
BAZUKA GYM meets PROJECT BODYTRANSORMERS 💚
- the first step into a new life

Leipzig ist auch immer eine Reise wert🥊💚
Da es nämlich um die Ecke bei uns liegt, kann man dort schnell mal rüber düsen um sich gegenseitig beim Sparring abzuklopfen.

Und dort trifft man wirklich auf sehr viele Vereine,  Schulen und Gmys, wie zB. Ente seine Jungs aus dem ThaiboxGym oder Arons Team von den WingRevolution.

Unendliche viele Runden haben wir dort schon gedreht und bedanken uns für die immerwährende Gastfreundlichkeit💚

BAZUKA GYM - the art of fighting

Sparring beim Martial-Arts-Team Schiller

Im Februar 2017 ging´s mal wieder auf "Tournee" zur gegenseitigen einvernehmlichen Körperverletzung.

Diesmal folgten wir der Einladung von der renomierten Kampfsportschule von Sven Schiller in Braunsbedra, welcher einige Teams aus der Nähe empfang.

Seine Schule gehört zu dem Landesstützpunkten der WAKO und sammelte auf Turnieren weltweit schon eine irre Anzahl an Pokalen sowie Medaillen.
WOW - was für eine riesige Trophäenwand!!

Für uns war das ideal, um uns auf die nächsten Wettkämpfe vorzubereiten.
Gefühlte 40Runden a 2Minuten, mit gerade 30Sekunden Pause sorgten für einen Raubbau am Körper und verlangte allen Beteiligten alles ab.

Wir bedanken uns für die Einladung mein lieber Sven und kommen gerne wieder.
Das Niveau Deiner Schüler ist super und jeder der in der Nähe ist sollte dort mal unbedingt vorbei schauen.

BAZUKA GYM - the art of fighting

Wir stelllen vor - Kathrin

Kathrin ist 37 Jahre, 3fach-Mama und arbeitet als Steuerfachangestellte.
Besser noch, sie stellt sich selber:

............

"Ich bin seit März 2019 dabei und durch meinem Tattoowierer des Vertrauens auf Bazuka aufmerksam geworden.
Das letzte mal ein Studio betreten hatte ich, als meine grosse Tochter 3 Jahre alt war - dass ist 11 Jahre her
Seit 3 Jahren bin ich noch Hobbymäßig in einem Eiskunstlaufverein und trainiere dort noch 2 mal die Woche.
Aber das reichte mir nicht und ich wollte mehr machen und mich optisch noch verändern.

Ja, ich lag dem Trainer oft im den Ohren mit den Worten "es bewegt sich nichts mehr auf der Waage" ich musste lernen, dass es nur eine Zahl ist.
Denn zwischen diesen beiden Bildern sind gerade mal 3kg Unterschied.

Aber ich merke es so krass an meinen Klamotten, nichts kneift mehr oder drückt.
Ich fühle mich sehr wohl und werde natürlich weiter dran bleiben.
Was mir beim Bazuka so gefällt?
Das jeder gleich behandelt wird und vorallem man wird nicht gemustert von oben bis unten.

....................

Danke für die lobenden Worte und Respekt vor Deiner Leistung
Du bist das beste Beispiel dafür das man sich von einem Messinstrument nicht verrückt machen muss

Sobald wir endlich wieder öffnen dürfen, wird weiter angegriffen.

BAZUKA GYM meets PROJECT BODYTRANSFORMERS
- the first step into a new life

Wir stellen vor - Christian -17kg in 10Monaten

Lassen wir ihm selber reden und sich vorstellen:

..................

"Hallo

Mein Name ist Christian, bin 36 Jahre und arbeite bei BMW in der Produktion.
Ich habe schon immer etwas mehr auf den Rippen und beim Sport nie die richtige Motivation gehabt bis zum bitteren Ende durchzuziehen.
Im April 2019 habe ich mich dann mit 108kg im Bazuka Gym angemeldet.

Beim ersten Termin mit Madi, wo er mir den Ernährungs- und Trainingsplan gegeben hat, wurde mir dann einiges klar.
Ich wusste das es nicht leicht wird und habe auch gesehen was ich die ganzen Jahre falsch gemacht habe.
Durch die motivierende Art von Madi hat es aber viel Spaß gemacht sich selbst zum Äußersten zu treiben.
Jetzt habe 91 kg und fühle mich einfach nur TOPFIT!

Im Bazuka Gym wird man immer mit einem Lächeln begrüßt und freue mich schon wenn ich nur auf den Weg dorthin bin. Es macht mir dort einfach nur Spaß da zu trainieren."

.....................

Danke für die tollen Worte Christian und Respekt für die irre Leistung sowie Veränderung.

BAZUKA GYM meets PROJECT BODYTRANSFORMERS - the first step into a new life

Thaiboxen - der Stil mit den acht Körperwaffen

Er gilt als einer der ältesten, härtesten und effektivsten Kampfsportarten überhaupt.

Die aus Thailand stammende Nahkampfsportart nutzt den menschlichen Körper als Waffe, um wirkungsvoll Angriffs – und Verteidigungstechniken ausführen zu können. Auch als Thaiboxen bekannt, werden dazu verschiedene Faustschläge, Ellenbogen – und Kniestöße, Tritte und Kicks, sowie Clinch – und Wurftechniken derart miteinander kombiniert, dass das “Gegenüber” effektiv bekämpft, besiegt bzw. kampfunfähig gemacht werden kann. Thaiboxen schult die Koordinationsfähigkeit des eigenen Körpers, stärkt seine Muskeln und Gelenke, macht ihn beweglicher und gibt uns ein besseres Selbstverständnis und Selbstbewusstsein. Neben dem intensiven und anspruchsvollen körperlichen Training wird so zugleich auch der Geist gestärkt.

Bei uns wird das Thaiboxen in einer disziplinierten und dennoch freundlichen Atmosphäre gelehrt. Während des Trainings sind Aspekte wie Konzentration, Ehrgeiz und ein respektvoller Umgang miteinander von großer Bedeutung. Dabei darf jedoch der Spaß, als Erfolgsgarant, nicht zu kurz kommen. Wir legen einen hohen Wert auf die technische Ausführung aller Übungen und sind bestrebt die ganze Palette und Bandbreite an Techniken und Bewegungsabläufen anzubieten.

Wir traineren Thaiboxen in unterschiedlichen Gruppen und Niveaus. Vom Hobbysport bis hin zur Wettkampfebene ist für alle etwas dabei. Dabei stehen verschiedene Hilfsmittel zur Verfügung wie, Thai- & Kickpads, Sandsäcke und Kurzhanteln sowie jede Menge andere tolle Spielzeuge. Natürlich kommt die gute alte Partnerarbeit nicht zu kurz. Einstudieren von Kombinationen auf die Handschuhe, Aufgabensparring oder freies Sparring runden das ganze noch ab. Thaiboxen wird aber auch nur für die Fitness geübt, ohne jeglichen Kampf. Hier sind die Frauen führend, da sie die Techniken effektiv zur Selbstverteidigung nutzen können.

Der Wettkampf krönt das Training!

Der Zweikampf ist beim Thaiboxen freiwillig. Niemand muss in den Ring steigen. Allerdings ist Thaiboxen ein Wettkampfsport und das wahre Kampftraining beginnt im Ring.

Wir stellen vor - Stefan

Von 90,5kg auf 77kg in 10Wochen!

Was für eine grandiose Leistung!

Das Ziel war es, im Sommer eine lang geplante Auslandsreise zu ermöglichen.

Leider standen die gesundheitlichen Parameter dafür schlecht und der Arzt gab nur unter einer Bedingung die Freigabe..... Das Fettgewicht muss runter und die Vitalwerte mussten deutlich besser werden.

Also haben wir aus der Kalten begonnen und einen individuellen Ernährungsplan erstellt. Dazu kam ein schweres Krafttraining gepaart mit straffen Ausdauereinheiten.

Problem war, dass wir nur maximal 1 bis 2x die Woche ca.45Minuten Zeit zum Sport hatten, da sein Job nicht mehr zulässt.

Wir haben ums da durch gebissen und das Ergebnis war nicht nur optisch deutlich besser, auch alle nötigen Werte waren im optimalen Bereich....

Der Urlaub war also SAFE ✈️

Und nun beginnen wir, den Body noch mehr mit Muskeln zu füllen.

Die wirkliche Reise beginnt jetzt.

BAZUKA GYM  meets PROJECT BODYTRANSORMERS 💚

Ein Bericht aus dem Jahr 2018 - denn es geht uns alle an!

Wir machen uns STARK gegen Mobbing 🥊

Am Donnerstag sind unser Coach Madi und Stevie von den Tigers Revolutions, mal wieder in die Schule gereist.

Beim Schulprojekt, Gewalt - NEIN DANKE standen die 7.Klassen im Mittelpunkt.

Das Thema Schlagfertigkeit gegen verbale Attacken stand diesmal im Fokus und wurde in verschiedenen Szenarien durch gespielt.

Natürlich kam der Sport nicht zu kurz.

Neben einigen passenden "Spielchen" , war auch hier die Selbstbehauptung und auch die Selbstverteidigung im Mittelpunkt. Aber auch da kam jede Menge Spass auf.

Und ja, das THEMA MOBBING geht uns alle an, egal ob KÖRPERLICH, VERBAL, STUMM oder per SOCIALNETWORK!

DANKE für die einladung, wir kommen immer wieder gerne zu Euch.

BAZUKA GYM -

for a better world without violence 💚

HIER ein alter Bericht von unserer BAZUKA-Seminarreihe🥊

A-Klasse Fighter Max Baumert kam uns besuchen, um sein Wissen mit uns zu teilen.

Denn nur wer aufhört, besser sein zu wollen, hat aufgehört, gut zu sein! Nach diesem Credo leben, trainieren und kämpfen wir auch. Dazu gehört aber eben auch immer wieder der Blick über den Tellerrand.

Das Ziel war, uns seinen explosiven und boxlastigen Kampfstil näher zu bringen, welcher ihn schon zum Welt- und Europameister gemacht hat inklussive einen Vertrag beim Branchenprimus GLORY!

3Stunden flogen die Fäuste und Kicks scharf sowie knackig durch die Lüfte.

Nach einer kleinen Erwärmung mit Stretching, hieß es Vollschutz an und Techniken runter spulen.

Und alle schienen dabei ihre Freude gehabt zu haben und saugten die Infos nur so auf. Dies war ja auch ein spritziger harter Stil der beeindruckte!

Danke an Max für das coole Seminar.

Ich freue mich das auch so vieleTeilnehmer der Einladung gefolgt sind.

Und wie immer, auch eine 1+ mit Sternchen für unserer Caterer des Vertrauens Norbert Pfuhl.

War wie immer megalecker bei Dir.

HIER ein paar kleine Schnappschüsse für Euch..... BAZUKA GYM - the art of fighting

Da wir eh nicht viel neues zu berichten haben, kramen wir halt in der Vergangenheit rum und stellen Euch einen der vielen Klienten unseres Coaches Madi vor, welche er im Laufe der letzten Jahre betreute 😉

Wir stellen Euch vor - Maik

-24kg in 9Monaten

Maik war vorher sportlich nicht ganz so aktiv, aber wollte es endlich ändern.

Bewegung, eine gesunde Ernährung und ein bisl Stressabbau sollten in seinem Tagesablauf integriert werden.

Es folgte ein Eingangsgespräch, mit anschließendem genauen Plan wie wir was anpacken müssen für ein optisches und auch sportliches Ergebnis.

Aller 8Wochen wurden kleine Veränderungen vorgenommen, die letztendlich fast das ganze Fett vom Körper verschwinden ließen.

Mal wieder der Beweis was geht!

Wann fängst Du an und hörst auf Dich hinter Ausreden zu verstecken?

BAZUKA GYM - the first step into the new world💚

FirmenFitness -

Ein kleiner Teil der ComTS Finance GmbH bei zu Gast💚

HIER ein kleiner Bericht einer "Zeitzeugin"😜

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6 Hühner bei einer "privaten" Trainingsstunde mit Madi und Steffen im schönen und familiären BAZUKA-Gym.

Eben ein Teamausflug der anderen Art!

Ja,ok. Teamübergreifender Ausflug.

Denn es ist schon ein paar Tage her, dass diese Konstellation nicht mehr direkt zusammenarbeitet.

Das allerdings nach nach einer Schwitzeinheit bei Coach Madi die soziale Komponente so in der Vordergrund rückt und jedem erst einmal bewusst wird, wie wichtig die Steigerung des Teamgeistes EBEN außerhalb der Büros ist, das hätten wir eher weniger gedacht.

Drei Mädels kennen das Gym schon, eine davon wünschte sich die Veranstaltung-also BITTE, Gerne :) und die eine ... naja Ekin eben, sie wohnt da.

Den drei Neulingen ist sofort aufgefallen, wie familiär alles ist. "Es waren alle im Studio sehr freundlich und hilfsbereit." Nach 9 min Aufwärmung und der dazugehörigen Atmennöte dehnte Ekin uns zurecht und damit starteten wir endlich.

Nachdem wir dachten, wir hätten es vom Level her fast geschafft 🤣 ging's  erst mal richtig los.

Aber die Disziplin,die motivierende und so lustig Art von Madi hat auch die letzten Mädels überzeugt und alle gaben alles bis zum Wechsel der Gesichtsfarbe.

Es hat super viel Spaß gemacht und ja, was soll man sagen. Endorphine machen süchtig 😉

Danke BAZUKA 💚

Da wir eh nicht viel neues zu berichten haben, kramen wir halt in der Vergangenheit rum und stellen Euch einen der vielen Klienten unseres Coaches Madi vor, welche er im Laufe der letzten Jahre betreute 😉

Wir stellen Euch vor - Candy

-25kg in 5Monaten

Candy wollte Ihr Leben verändern und war bereit sich da volle Kanne rein zu hängen.

Ein angepasster Trainings- & Ernährungsplan holte schon einiges an Gewicht runter. Immer wieder wurden Veränderungen nach dem jeweiligen Ist-Zustand vorgenommen und die Belohnung war eine mega Form.

Mal wieder der Beweis was geht!

Wann fängst Du an und hörst auf Dich hinter Ausreden zu verstecken?

BAZUKA GYM - the first step into the new world💚

Stabil am Dienstag 🥊

Gestern mal wieder volles Haus, mit vielen alten und neuen Gesichtern.

24Runden gab's knackige Hände, spitze Knie gepaart mit Athletiktraining!

Denn die nächsten Wettkämpfe stehen an und wir wollen bereit sein😈

Wann kommst Du und testest Dich aus?

Wir freuen uns auf Deinen Besuch.

BAZUKA GYM - the art of fighting💚

Da wir eh nicht viel neues zu berichten haben, kramen wir halt in der Vergangenheit rum und stellen Euch einen der vielen Klienten unseres Coaches Madi vor, welche er im Laufe der letzten Jahre betreute 😉

Wir stellen Euch vor - Jana

-8kg in 3Monaten

Jana ist Mama und litt unter den übrig gebliebenen Schwangerschaftskilos.

Nichts hat sich richtig geholfen, bis unser Coach sich ihrer angenommen hat.

Ein angepasster Trainings- & Ernährungsplan verschaffte ihr in unglaublich kurzer Zeit einen mega gut trainierter Body👌

Mal wieder der Beweis was geht!

Wann fängst Du an und hörst auf Dich hinter Ausreden zu verstecken?

BAZUKA GYM - the first step into the new world💚

1 zu 2 in Leipzig 🤷🏻‍♂️

Am 12.Oktober 2019 waren wir zu Gast im Bushido Fightclub, um unseren Pflichten nachzugehen.

Im Ring bzw.diesmal im Käfig zu testen, was wir im Training immer üben.

Louie, Jeremy und Martin waren diesmal am Start. Und natürlich unsere mega fette grüne Bande💚 In einem Konvoi kamen alle, um unsere Jungs zu unterstützen.

Als 1.war Jeremy dran gegen Leon aus Leipzig. Beide legten auch gleich los und ließen abwechselnd technisch starke Kombinationen regnen.

Was für ein toller Auftakt.

Jeremy wirkte aber noch zu verhalten und setzte zu wenig nach, obwohl er immer eine Aktion mehr drin hatte.

Doch dann kam ein schneller Rippkick als Konter von Leon, der Jeremy anknockte, woraufhin er ausgezählt wurde. Schade, das wäre sicherlich noch interessant geworden.

Als nächstes war Martin an der Reihe, er traf auf Florian aus Halle.

Zu Beginn lief es noch ausgeglichen, beide trafen mit vereinzelten Aktionen.

Martin klingelte seinen Gegner ein paar Mal an, aber schaute von weiten zu anstatt den Sack zu machen und ihn zu finishen In der 1.Runde.

In den beiden kommenden Runden drehte Florian auf und punktete fleissig, immer wieder saß der Lowkick. Der Kampf wurde stellenweise immer wilder und beide schlugen mit offenen Visier. Die Deckung wurde vernachlässigt und es entwickelte sich eine wilde Keilerei.

Am Ende reichte es für Florian und er gewann das Duell verdient nach Punkten.

Als letzter war KingKong Louie dran, er bekam es mit Mathias aus Jena zu tun.

Gleich von Anfang an setzte er den viel größeren Mathias unter Druck und schob ihn vor sich her. Er deckte ihn mit allen zu was er hatte. Auch wenn's nicht sauber war, schlugen die Dinger wie Granaten ein. Zweimal wurde Mathias in der 1.Runde angezählt.

In Runde 2 setzte sich das ganze fort und Louie hatte Lunte gerochen.

Jetzt fanden auch ein paar Lowkicks ins Ziel. Zu viel für sein Gegner, der wieder angezählt wurde und dann auch aus dem Kampf genommen wurde. Somit Sieger durch KO in Runde 2🦍

Danke für die Einladung Marko Zschörner, wir kommen gerne wieder.

Und wir wissen jetzt, woran wir noch mehr arbeiten müssen. Es geht weiter.

Da wir eh nicht viel neues zu berichten haben, kramen wir halt in der Vergangenheit rum und stellen Euch einen der vielen Klienten unseres Coaches Madi vor, welche er im Laufe der letzten Jahre betreute 😉

Wir stellen Euch vor - Marcel

Start 95kg und nach 12Monaten 65kg.

Marcel ist ein "alter Fuchs" im Kraftsport, aber im fehlte der letzte nötige Reiz und ein Typ der ihn schleift!

Gesagt, Getan.....

Unser Coach verpasste ihm einen mehr als stressigen Trainingsplan kombiniert mit einem einfach umzusetzenden Ernährungskonzept.

In nur 12Monaten formte er eine unglaubliche Figur die jedem Model Konkurrenz macht!

Der Körperfettanteil fing runter und die Muskeln wurden praller.

Mal wieder der Beweis was geht!

Wann fängst Du an und hörst auf Dich hinter Ausreden zu verstecken?

BAZUKA GYM - the first step into the new world💚

BAZUKA GYM  meets KüchenTreff

Fitness trifft Geschmack- 3

Gestern war es wieder mal soweit. Jochen vom KüchenTreff in Halle hat zu einem gemeinsamen Kochabend geladen, zusammen mit Alex.

Der uns federführend als Seminarleiter durch ein wunderbares Menü führte!

Aber fangen wir mal von vorn an.

18:30Uhr ging es los, ohne zu wissen was wir heute kochen. Wir waren alle sehr gespannt!

Hauptsache gesund sollte es sein (naja wenigstens halbwegs), denn auch wenn unsere Coaches Anja und Madi nicht anwesend waren, sind sie doch all gegenwärtig 😅

Also los gehts, ....

Alex spannte uns nicht lange auf die Folter und offerierte das Menü.

Als Vorspeise gab es einen leckeren frischen Salat mit konformen Dressing.

Als Hauptspeise folgten Nudeln aus Roten Linsen mit Spinat und Lachs.

Zum Nachtisch sollte es leckere Brownies aus Kidneybohnenbasis geben.

Die Grüppchen wurden schnell gefunden.

Es wurde fleißig geschnippelt, püriert, gebraten, gerührt und natürlich probiert (musste ja auch schmecken 🤷🏼‍♀😅) Es wurden viele Fragen zur Ernährung und zum Kochen gestellt.

Alex hat alles über sich ergehen lassen, brav Rede und Antwort gestanden.

Natürlich haben wir dann unser gemeinsam gekochtes Essen zusammen genossen, welches tatsächlich sehr lecker war - auch die Brownies 😍

Auch dabei gab es noch einmal die Gelegenheit über das Kochen zu Hause zu sprechen. Vor allem wie man was ersetzt, ohne großartig zu verzichten.

Wie man Essen trotz bewusster Ernährung genießen kann und es nicht einseitig wird!

Auch Jochen wurde über seine mega coole Küche ausgefragt, denn diese ließ wirklich keine Wünsche offen!

Abschließend bleibt nur zu sagen...

Danke für den tollen Abend, das leckere Essen und die Gastfreundschaft - es war sehr familiär auch wenn man nicht im Gym war.

Aber ganz ehrlich - bei unserer grünen Gemeinde - habe ich nichts anderes erwartet 💚

Liebe Grüße

Eure Ela

BAZUKA GYM meets KüchenTreff💚🍽

Am 25.Februar 2020 wird bei Jochen wieder gekocht.....

Alex, unser "Kochprofi" zaubert mit Euch ein gesundes Menü & steht Euch Rede und Antwort.

Wer dabei sein will, sagt Bescheid.

Es gibt nur ein kleine Teilnehmerzahl.

Wir stellen vor - Marion

Oder noch besser, wir lassen sie es selber machen😉

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"Hier ein paar Worte von mir.

Mein Name ist Marion und bin seit März 2019 Rentner.

Angefangen hab ich am 07.10.19 mit 71,5 kg und habe jetzt 60kg.

Das heisst 11,5kg in 5Monaten.

Ich habe schon immer ein wenig Sport gemacht, aber nicht in der Intensität und nicht annähernd mit dem Erfolg.

Mein Ziel ist es nun mein Gewicht zu halten und ein paar Muskeln auf zu bauen.

Ich schätze im BAZUKA GYM die familiäre Atmosphäre,man wird nie allein gelassen wie in anderen Fitnessstudios."

...............

Danke für die lieben Worte Marion.

Wir freuen uns sehr für Dich.

Gerade weil es zeigt, dass alles möglich ist so fern man es wirklich möchte.

Nach einem angepassten Trainings- u Ernährungsplan kam der Erfolg.

0815 kann jeder, aber bringt meistens nix.

BAZUKA GYM meets PROJECT BODYTRANSFORMERS - age is only a number💚

HIER ein alter Bericht von unseren Seminarreisen🥊

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3Stunden K1-Action vom FEINSTEN 💚

Heute zog es uns nach Chemnitz, um mal wieder unseren Horizont zu erweitern - GETREU dem Motto:

Ausschlafen zum Sonntag kann jeder 🤣

Sascha Poppendieck hat mit uns sein Wissen geteilt, angefangen von den Basics bis hin zum Sparring 🥊

Was für ein Spass 😍

DANKE Florian Löwe für die Möglichkeit, sowie an Torsten Fischer von der Kampfsport Akademie Chnenitz.

BAZUKA GYM - the art of fighting

1. Norbert, es war wie immer ein geschmackliches Erlebnis 💚

Bericht vom Februar 2018

Fighten statt Tanzen 🥊

Ostdeutschland Kämpft!

Ziel diesmal die Diskothek SAX in Dölzg.

Für unsere Farben waren Robert & Ronny am Start.Nur Robert hatte irgendwie am Tag vorher einen ich 2Pizzen & 2Packungen Gummitiere usw.Fressflash.

Ergebnis:11.30Uhr 82,5kg!

Also fix beim Coach zu Hause in den Schwitzeanzug & ab auf seinen Heimtrainer.

Mit geiler Musik von Alex & unter den Augen von Coach seiner geliebten Katze,radelte er die Kilos runter.

Dann fix noch ein Jogge & Sweatshirt drüber,mit den nassen Klamotten ins Auto,Heizung auf volle Pulle,alle Düsen auf Robert und ab zur Waage!Dort Punktlandung,80kg!

Die Arena füllte sich bis auf den letzten cm-irre, wirklich geil.Darunter fast 100Freunde,Fans & Mitglieder unseres GRÜNEN Teams!

Ronny war als erster dran.

Ihm gegenüber,Rocky Stöbe.

Der legte gleich los wie die Feuerwehr in der 1.Runde.Mit der Brechstange wollte er wohl eine schnelle Entscheidung.

Aber Ronny blieb ruhig,bestrafte die Lücken mit harten Treffern aus allen Lagen.Spitze Knie,knackige Kicks & stabile straffe Hände fanden ihr Ziel.Das setzte sich in den folgenden 2Runden fort & somit war das Ergebnis eindeutig:

Sieger nach Punkten-Ronny Kamenik

Robert war der nächste,gegen Odin Petzold aus Leipzig.

Ein grosses Abtasten gab´s nicht - Odin ließ seine Amateur-Boxvergangenheit aufblitzen & feuerte immer wieder ein paar Salven ab.Davon ließ sich aber Roberto,in seinem störrischer permanenten Vorwärtsgang,nicht aus der Ruhe bringen.Er hielt mit knackigen Einzelhänden dagegen & ballerte immer einen Lowkick dran.

Die Anweisungen in der Pause den Sack jetzt zu zumachen,in Doppelangriffe & Lastenwechsel rein zu gehen,setzte er gezielt um.Immer wieder schlug er in die Angriffe von Odin rein & zog den Kick hinterher.

Das führte zum 1.Niederschlag.

Jetzt hatte sich Robert festgebissen & wollte das vorzeigte Ende.

Straff & stabil knallte unser erst 18jähriges Bollwerk die Kombis runter.

Letztendlich war es ein spitzes hartes Knie zur Leber was den KO brachte.

Unser Fanblock flippte jetzt richtig aus & die Halle verwandelte sich in ein grünes Meer.

Was für ein Tag💚Happy konnten wir dannn den restlichen Abend genießen😁

BattlePracticeTest 3

- sparring into the spring

So hieß 2018 unser grosses SparringsTreffen, welches vielen Sportlern gefolgt sind.

HIER ein paar tolle eingefangene Eindrücke für Euch.

18x3Minuten gab´s die volle Packung eingeteilt in 3Gruppen:

Anfänger - Fortgeschrittene - Wettkämpfer Vorher noch ein spezielles Warm Up im "Korea-Style" einer intensiven Vordehnung.

Danke an alle anwesenden Sportler und Trainer, welche sich fast alle selber die Handschuhe angezogen haben für das faire miteinander.

Hat mega Spass gemacht in der Saunalandschaft mit Euch allen zu turnen.

Unser Rettungssanitäter Thomas Pötzsch hatte dadurch kaum zu tun und konnte sich mit Herzenslust auf das leckere Essen von Norbert Pfuhl stürzen.

Eine Fortsetzung folgt bald Freunde.....

BAZUKA GYM - the art of fighting

Alte Sparrings-Treffen 🥊

Im Januar 2018 waren wir mal wieder unterwegs, um dazu zu lernen.

Ziel war das neue Gym von Stefan Effenberger.

Dieser lud zur Voreinweihung in Form von einem kleinen Sparring, da viele die Woche drauf verstreut in Deutschland in den Ring steigen.

Cirka 40Sportler aus Erfurt, Merseburg, Gotha, Ingolstadt, Saalfeld, Bad Langensalza  und natürlich auch wir sind dieser Einladung gefolgt.

Unserem Coach wurde die Ehre erteilt das Sparring zu leiten und somit hieß es 20Runden a 3Minuten.

Am Ende gab es keine Verletzen und die letzte Generalprobe war bestanden.

Danke für die Einladung und das Vertrauen Stefan 😊💚 Wir kommen immer wieder gerne zu Dir.

HIER könnt Ihr einen kleinen Einblick davon erhaschen.

BAZUKA GYM - the art of fighting

Mega Seminar mit "THE GERMAN"🇩🇪 HIER ein paar Schnappschüsse die uns Robby zur Verfügung gestellt hat.

Am1.März 2020 ging's 3,5Stunden heiss her bei uns im Gym. Der Weltmeister und A-Klasse Fighter Pascal Schroth teilte in völlig lockerer ungezwungener Atmosphäre sein Wissen mit uns.

Geile Kombis brachten jede Menge Spass und den ein anderen coolen neuen Move.

Wir sind unsagbar Dankbar, dass wir Dich kennen lernen durften und einen bescheidenen Menschen dahinter gesehen haben. Jemand der nach einem tragischen Unfall stärker und selbstbewusster zurück kam....

Neuer Name gefällig

- "THE GERMAN PHÖNIX" ?

Das schönste war der nette interessante Talk danach und das Sparring mit Pascal und Robert😍

Ich bedanke mich auch bei allen Teilnehmern die gekommen waren, um Neues lernen zu wollen. Dadurch kann man solche Seminare erst umsetzen.

Das Leben ist nämlich eine permanente Reise, wo man immer was mit nehmen kann.

Und na klar, Norbert☝🏻

Dein Essen war wieder sehr sehr köstlich. Wir sehen uns bald wieder zum nächsten Seminar🤫

BAZUKA GYM - the art of fighting 💚

Nur noch 8Tage dann wird wieder ein bisl geboxt🥊

Diesmal geht's mit 4Startern nach Plauen zu den SHURIS, um zu testen was vom Training im Wettkampf umgesetzt werden kann.

Wir werden alles geben für spektakuläre Kämpfe. Wer mitkommen will, sagt im Gym Bescheid. Wir fahren wieder als Mob rüber.

BAZUKA GYM - the art of fighting💚

Hallo Familie, Freunde und Mitglieder,

Auf Grund des Ausnahmezustandes heute in Halle und dem tief sitzenden Schmerz der unser Herz füllt, haben wir das Gym vorzeitig geschlossen😔

Unser tiefstes Mitgefühl gilt den Hinterbliebenen.....

Bald gibt's wieder eine gepflegte Keilerei🥊

Unser "Crazy Monkey Louie" 🦍 will sich wieder austoben, und dabei wird aufgeben keine Option sein!

Egal wessen Hand am Ende in die Luft gestreckt wird, werden wir wissen das wir nix verschenkt haben 😈

Auch Jeremy wird ebefalls im Ring stehen.

Erst 6Monate betreibt er Kampfsport und hat sich zu unserem kleinen Liebling gemausert.

Ehrgeiz, Fleiß und auch Talent treffen da zusammen. Er wird, wenn er weiter dran bleibt, noch einiges erleben können im Laufe der Jahre.

Martin komplettiert unser Team für nächste Woche im Bushido Fightclub🥊

Nach gerade mal 1Jahr Training möchte Martin endlich mal testen was im Ring bzw. Käfig so geht.

Er hat sich im Training rein gekniet, jede Menge Gewicht gemacht und wollte es einfach mal probieren. Diesen Wunsch ist unser Coach auch gefolgt.

Egal wie es ausgeht, wir sind jetzt schon stolz auf ihn.

Wer mitkommen möchte, kann im Gym Karten für dieses Spektakel kaufen.

BAZUKA GYM  - the art of fighting💚

Robert übernimmt 🥊

Unser deutsch-russisches Kantholz wird für Euch in seine Trickkiste greifen und das Training leiten.

Lernt und profitiert von dem mehrfachen Deutsch- & Europameister.

Er hat sich schon erfolgreich durch einige Amateurturniere geboxt, Superfights gewonnen und kann wirklich nachvollziehen was funktioniert und was nicht! Denn ein Trainer sollte das was er verlangt, selber schon geleistet haben😉 machen statt quatschen!

Macht Euch also auf schweißtreibende Einheiten gefasst😰

BAZUKA GYM - the art of fighting💚

9.Explosion Fight Night

Diesen Samstag ist es soweit und wir werden mal wieder im Ring stehen.

Diesmal in Senftenberg auf einer der grössten Veranstaltung in Deutschland.

Ronny wird dort auf einen starken Berliner treffen. Wir freuen uns auf den Kampf und sind bereit.

Samstag und auch heute in den Morgenstunden gab's extra noch ein paar Sparringsrunden.

Wer mitkommen will, kann gerne noch Karten an der Abendkasse erwerben.

BAZUKA GYM  - the art of fighting💚

So, das war mal eine knackige Einheit zum Dienstag🥊

Wir sind heiss und bereit für die Kämpfe am Wochenende💚

BAZUKA GYM  - the art of fighting

ThaiBox-Minions von 3-6Jahre🥊

Wenn wir es erlernen können, könnt Ihr es auf jeden Fall!

Unsere Kleinsten bekommen das 1x1 des Thaiboxens Schritt für Schritt vermittelt und entwickeln sich zu selbstbewussten sportlichen Kindern, die sich im Notfall auch verteidigen könnten.

Das Alter spielt also keine Rolle!

Es ist nie zu früh um anzufangen oder man ist nie zu alt, um aus seiner Komfortzone zu gehen und den Sport in sein Leben zu integrieren!

Worauf wartest Du?

Alle Infos zu den Kursen und auch über unser PROJECT BODYTRANSORMERS bekommst Du hier:

www.bazuka-gym.de 💚

SommerBody & Wettkampfvorbereitung eingeleitet🤪

Was für ein geiler Start heute!

Es wurde den ganzen Tag gepumpt, der Kniebeugeständer war im Dauereinsatz und die Ausdauergeräte wurden permanent gequält🏋🏻‍♂️🚴🏻‍♂️

Und auch in den Kursen wurden die Kalorien nur so weg gebombt🥊

Erst bei den ThaiBox-Kids, danach bei den FightQueens und zum Schluss haben die Jungs die Pads sowie deren Halter auf Härte getestet.

Wir haben vor den knappen Klamotten im Sommer keine Angst, im Gegenteil😜

Und auch das WettkampfJahr kann kommen🥊

BAZUKA GYM - the first step into a new world💚

So langsam nähert sich das Weihnachtsfeste....

Deswegen gab's gestern auch für die großen ThaiBox-Kids (10-15Jahre) noch tolle Geschenke.

Heute werden wir dann zusammen trainieren, 16.00Uhr alle Kids samt Eltern & 17.30Uhr  Thaiboxen für alle Mitglieder.

Danach, dazwischen und davor setzen wir uns gemütlich zusammen und trinken ne Brause, während wir den Grill auf Hochtouren laufen lassen.

Wir freuen uns auf Euch.

Allen da draußen wünschen wir natürlich tolle Weihnachten und friedliche besinnliche Tage im Kreis der Familie.

Hier unsere Öffnungszeiten🎅

Bis dahin, liebe grüne Grüße💚

Auch die ThaiBox-Kids im Alter von 7 bis 10Jahre, wurden reichlich von ihren WeihnachtsCoaches beschenkt.

Natürlich erst nachdem alle fleissig trainiert haben🥊 Heute sind die Jugendlichen dran und am Freitag feiern wir alle zusammen🌲🎅

BAZUKA GYM - more than only sports💚

Unsere ThaiBox-Minions im Weihnachtsfieber🎅🌲

Heute wurde natürlich wieder fleissig trainiert und hinterher gab's für alle ein tolles Weihnachtsgeschenk für unsere Kleinsten💚

Und Freitag gibt's dann die große Feier für alle.

Wir freuen uns auf Euch - Dort werden wir aber auch turnen.

Dazwischen und auch danach gibt's jede Menge Leckereien😍

Bis dahin .... Ho Ho Ho

Hulk-Modus ON🥊

Die neuen Handschuhe passen unserem Coach perfekt. Da hat der liebe Markus alles richtig gemacht💚

Das Motto ist Dank Anja auf dem Shirt auch vorgegeben. Da kann das Sparring kommen.

Und na klar, pumpen könnt Ihr natürlich  zu jeder Zeit🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️

Wir freuen uns auf Euch😉🥊

Bis nachher.....

Auch heute wird's bei uns wieder sportlich🥊🏋🏻‍♂️

Dem WeihnachtsSpeck entgegen wirken, um mit einem nicht ganz so schlechten Gewissen schlemmen zu können!

Entweder lässt Ihr Euch in den Kursen quälen oder Ihr könnt während der ganzen Tageszeit unseren wunderschönen Fitnessbereich nutzen.

Ihr habt die Qual der Wahl!

BAZUKA GYM - the first step into a new world 💚

Wir stellen vor - Cornelia

Cornelia ist 45Jahre und betreibt einen kleinen süßen Buchladen (CoBula) in Halle.

Im November 2018 kam sie zu uns, nachdem wir uns auf einen Familienfest der Unternehmen in Silberhöhe kennen gelernt haben.

Seitdem ist ihr Gewicht von 92kg auf 77kg gesunken, in gerade mal 9Monaten. Was für eine tolle Leistung, und das trotz einem vollem Terminkalender der nicht jede Woche ein Training zulässt!

Wir sind sehr stolz auf Dich und freuen uns, dass sich dadurch Dein Lebensgefühl deutlich verbessert hat.

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Ihre Ausaage dazu: "Besonders gut gefällt mir die persönliche Betreuung inkl. der an mich angepasste Ernährungsplan.

Nach einen ausführlichen und guten Beratung, bekam ich speziell für meine Bedürfnisse individuelle Übungen. Was geade wegen meinem nicht ganz so optimalen Knie, dolle wichtig ist.

Danke für alles."

Ausgleich zum stressigen Alltag

Somit mehr Energie im Alltag u ihr Geschäft

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BAZUKA GYM meets PROJECT BODYTRANSFORMERS 💚

- the first step to change your life

ThaiBox-Minions - Sport der Spass macht😊

Gestern haben wieder unsere Kleinsten (3-6Jahre), unter den Augen ihres Coaches Anja, den Großen im nichts nach gestanden.

Nach der Erwärmung haben sich alle gemeinsam gedehnt, danach Schrittschule geübt und dann wurden Kombinationen an den Pads einstudiert.

Danke auch nochmal an die beiden kleinen Co-Trainer.

Dazu natürlich viele spielerische Übungen, welche Motorik und Gleichgewicht schulen.

Raus aus dem Alltag, weg von der Spielkonsole und hin zu einer sinnvollen Beschäftigung mit der man sich in allerhöchster Not auch verteidigen könnte.

Wer auch mal möchte, dass die eigenen Kids sich austoben sollen und uns testen möchten, sind herzlich willkommen.

In diesem Sinne, alle noch eine angenehme Restwoche💚

Wir sehen uns im Gym.

SparringsBesuch vom Boxring Wittenberg🥊

Gestern war Premiere, unser 1.Sparring im Team mit Gästen.

Steve Krökel & Julia Kaatz wollten sich für ihre Kämpfe nächste Woche einstimmen. Im Gepäck noch Haudrauf Patrick Menzel und auch Spontanbesuch aus Merseburg, Niko Aschekowski.

Das konnte ja lustig werden. Denn von uns waren die Frischlinge zur "Prüfung" gekommen. Auch der erst 13jährige Jason, der gerade mal 3Monate trainiert.

20Runden a 3Minuten wurde sich nicht geschont und alles gegeben, die Tipps der Profis nahmen unsere Jungs dabei gerne an. Steve und Niko haben zusammen ja fast schon 400Kämpfe... irre.

Dabei blieb es stets fair und sportlich.

Auch unser Coach zog sich kurz die Handschuhe an, um ein bisl mit zu mischen.

Was für ein Spass, wobei die ein oder andere "Erinnerung" die nächsten Tage sich bemerkbar machen wird🤣

Wir sind stolz auf unser neues frisches Team was ran wächst und die sich ihrer ersten Herausforderung gestellt haben.

Hier ein paar Bilder davon.

BAZUKA GYM  - the art of fighting 💚

Wir drücken den beiden Kämpfern natürlich die Daumen uns wünschen viel Spass im Ring sowie maximale Erfolge.

Die KiloKiller sind erfolgreich in den Dienstag gestartet🏋🏻‍♂️🤸🏻‍♀️

Besser kann ein Tag nicht beginnen, wa🤪 Denn nur die Harten kommen in den G... na zu uns ins Gym halt

Kommt zu uns in die Kurse und lasst uns gemeinsam schwitzen.

Und den ganzen Tag stehen Euch unsere Coaches für Trainings- & Ernährungspläne zur Verfügung.

Wer das verpasst ist selber Schuld.

BAZUKA GYM  - the first step into a new world💚

Wir stellen Euch vor - Klaus

36Jahre, Tattoowierer und liebevoller Familienmensch.

Klaus war in der Vergangenheit in sehr vielen Fitnessstudios angemeldet und immer schön am pumpen gewesen.

Massive Optik und Kraft waren nie das Problem, nur die Form wurde in den Jahren schlechter.

Dazu kam das er sich nie richtig wohl fühlte in den Studios.

Er wagte einen Neuanfang, zusammen mit seiner Frau und Tochter bei uns.

Schweres Krafttraining nach Plan, in Kombination mit dem Thaiboxen sowie einen angepassten Ernährungsplan befinden wir uns auf den richtigen Weg💪🏻

Wir haben ein mega starkes Ergebnis, erzielt😍, auf das wir als Coaches mehr als stolz sind.

Start: 112.7kg

Ist-Gewicht momentan: 98,2kg

Zeitraum: 9Wochen

Differenz: 14,5kg!!!!!

Wir werden den Körperfettanteil noch weiter reduzieren, bevor wir athletisch aufbauen😉

BAZUKA GYM - the first step into the new world🥊

Die ThaiBox-Minions haben es gestern vorgemacht und alles gegeben im Training bei Ihrem Coach Anja😍

Heute können die größeren Kids nachlegen und die Erwachsenen beim Sparring ihr können testen.

Natürlich darf auch der Bizeps aufgepumpt, die Bauchmuskeln gestählert sowie der Po gestrafft werden🏋🏻‍♂️

BAZUKA GYM - the art of fighting 🥊💚

Wir stellen Euch vor - Jan

36Jahre, arbeitet seit 10Jahren in einer Notrufleitstelle im Schichtdienst.

Jan kam gestern mit einer mega leckeren Überraschung zu uns, mit deutlicher Aussage🍰

In gerade mal 3Wochen reduzierte er sein Körpergewicht um 7kg❗❗❗

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HIER ein kleines Statement von ihm:

"Was mich dazu bewogen hat im Gym anzufangen 🤔

Ich habe mich so in meinen Körper nicht mehr wohl gefühlt.

Im Beruf habe ich nur eine sitzende Tätigkeit, im Laufe der Jahre habe ich immer mehr zugenommen und auch die Ausdauer sowie Kraft ließen nach.

Ich habe hin und wieder auch in anderen Fitnessstudios trainiert, aber die Erfolge blieben immer auf der Strecke bzw. habe ich nie richtig eine Veränderung gesehen.

Somit war meistens nach einem Jahr meine Motivation weg, habe mich dort wieder abgemeldet.

Dadurch bin ich in meinen alten Trott zurück gefallen. Damit sollte jetzt Schluss sein. Durch meinen Schwager bin ich auf das BAZUKA GYM aufmerksam geworden.

Dort fühle ich mich einfach wohl und sehe, dass ich meinem Ziel Stück für Stück näher komme.

Der Anfang ist gemacht und ich freue mich auf alles was noch kommt."

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Wir haben ein mega starkes Ergebnis, erzielt😍, auf das wir als Coaches mehr als stolz sind.

Start: 92kg

Ist-Gewicht momentan: 85kg

Zeitraum: 3Wochen

Differenz: 7kg!!!!!

Wir werden den Körperfettanteil noch weiter reduzieren, bevor wir athletisch aufbauen😉

BAZUKA GYM - the first step into the new world🥊

Bämmmm....

Wir sind knackig in die Woche gestartet und haben die Pads auf ihre Festigkeit getestet🥊

Und heute geht's munter weiter😍

Entweder in unserem schönen Fitnessbereich oder gerne bei den Kursen. Unsere Coaches stehen Dir gerne jederzeit zur Verfügung 🚴🏻‍♂️🏋🏻‍♂️

Jeder kann sich bei uns verwirklichen...

Bist Du zu schwach, machen wir Dich stark💪🏻

BAZUKA GYM 

- the first step into a new world💚

💚DANK an Angelo vom Griechischen Restaurant Artemis in Halle😍

Die neuen gesponserten Thaipads🥊 haben erst die Kinder & Jugendlichen eingeweiht, danach unsere FightQueens und zum Schluss wurden diese bei den "Grossen" auf ihre Festigkeit getestet.

Wir bedanken uns von ganzen Herzen für die Unterstützung💚

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Natürlich haben wir auch, als Team letztes WE das Restaurant gleich getestet und waren mehr als zufrieden ... lecker lecker😋

Wer mal in Halle ist, sollte da mal rein schauen, hier die Daten:

Restaurant Artemis

Georgi-Dimitroff-Straße 30

06132 Halle

☎️0345-7758759

So, die kleine Morgenrunde brachte neben einem Brummkreisel-Kopf harte Kombinationen auf die Pads🥊

BAZUKA GYM - the art of fighting

💚lichen Dank unseren Sponsoren.

Wir stellen vor - Energiekostenmanagement Stephan Behrendt

Auch hier wieder einer unserer Unterstützer der 1.Stunde. Stephan hat von unserem Vorhaben ein eigenes Gym zu eröffnen gehört, und hat ohne zu zögern uns unter die "Arme gegriffen".

Nicht nur das er uns als Sponsor geholfen hat, gleichzeitig hat er unsere gesamte Stromversorgung  überprüft und optimiert.

Wir bekamen nach einer individuellen Beratung den optimalen Tarif für uns zugeschnitten und haben daurch Kosten senken können.

DANKE für Deine Unterstützung Stephan💚

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Ein Besuch auf deren Homepage solltet Ihr unbedingt mal vornehmen. Hier ein paar Infos für Euch:

www.energie-kostenmanagement.de

Egal ob Gewerbe oder Privataushalt, gilt da folgendes Motto: Energie muss bezahlbar sein!

Eine Minimierung der Kosten, Saubere Energie die bezahlbar und auf modernstem Wege erzeugt wurde,haben eine positive Außenwirkung und auf das Vorantreiben des Fortschritts in einen Unternehmen.

Das bedeutet aber auch, dass jeder Privathaushalt ebenso sorgfältig wie kompetent zu beraten und zu behandeln ist. Effizienz beginnt beim kleinsten Rädchen.

Energiekostenmanagement Stephan Behrendt Georgi-Dimitroff-Str. 68, 06132 Halle

Mobil: 01579 - 2336066

Telefon: 0345 - 21389204

E-Mail: info@energie-kostenmanagement.de

Unsere Mitglieder sind die ALLER-ALLERBESTEN💚

Tino hat heute unseren Coach überrascht und ihm einen leckeren ErdbeerKuchen🍓mitgebracht mit klarer Aussage😍

Tino trainiert seit dem 1.Oktober 2018 bei uns und hat in der Zeit 6kg abgenommen.

Er arbeitet als Vertriebler im Außendienst, ist 33Jahre alt.

Er ist geschäftlich viel unterwegs, mehrere Jahre nur im Flugzeug und nun im Auto.

Das führte zu einer unweigerlichen Gewichtszunahme, und das obwohl er früher Fussball als Leistungssport betrieben hat.

Und nun sollte die alte Form wieder her, oder sogar noch besser.

Und mit den 6kg in 4Wochen ist der 1.Stein gesetzt für den Neuanfang.

Ein angepasster Trainings- & Ernährungsplan haben es möglich gemacht, weiter geht die "Reise zum besten ich, dass Du sein kannst.

Wir sind stolz auf Dich💚

BAZUKA GYM meets PROJECT BODYTRANSORMERS.....

Wir stellen Euch vor - Jule

31Jahre, studiert Soziologie

Auf der Suche nach einem Weg die Fitness zu verbessern und endlich dauerhaft Gewicht zu verlieren, kam sie zu uns.

Wir haben ihr ein individuelles Programm erstellt, welches schweres Krafttraining und intensive Ausdauereinheiten beinhaltet. Dazu wurde die Ernährung angepasst und optimiert.

In Kombination mit den Kursen KiloKiller und den FightQueens, erreichte sie in der kurzen Zeit folgendes Ergebnis:

-7kg in 5Wochen!

Unglaublich, wir sind megastolz auf Dich💚

Und das ist erst der Anfang, mal schauen was in 5Monaten ist, wa.

HIER sehr Ihr ein paar Bilder in "Action" mit ihrem Coach Anja🥊

BAZUKA GYM - the first step into the new world💚

💚lichen Dank unseren Sponsoren.

Wir stellen vor - KüchenTreff Halle/Saale

Dank einer unser Hauptsponsoren, war die erfolgreiche Umsetzung unseres schönen Gym´s erst realisierbar💚

Jochen und sein Team haben unter anderem, uns eine megaschöne Theke angefertigt sowie eine ultraschöne Küche.

Jochen und unserem Coach Madi haben schon eine langjährige Bindung zueinander.

Entweder als Trainer seiner Kids oder als PersonalTrainer.

Und er war so angetan von einem eigenen Gym, dass er ohne zögern uns sofort unterstützte.

Wir sind so unendlich DANKBAR und freuen uns so einen starken Partner an der Seite zu haben.

In Zukunft werden wir unseren Mitgliedern, in dieser Konstellation noch ein cooles Projekt vorstellen.

Lasst euch überraschen ;-)

Also ein Besuch auf deren Homepage solltet Ihr unbedingt mal vornehmen.

Hier ein paar Infos für Euch:

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Küchenkauf ist Vertrauenssache. Damit Sie uns vertrauen können, bieten wir Ihnen nur die besten Leistungen - von der Beratung über die Planung bis zur Montage. Alle unsere Leistungen greifen ineinander und sind perfekt synchronisiert, damit Sie das beste Ergebnis bekommen.

Unsere Leistungen, unser Versprechen

Wir bieten Ihnen Küchenplanung und Küchenmontage vom Küchenfachmann. An diesem Versprechen lassen wir uns gerne messen, denn nicht nur wir sind von unseren Leistungen für Sie absolut überzeugt. Viele zufriedene Kunden haben uns ihr Vertrauen ausgesprochen und haben diese Entscheidung für KüchenTreff Halle nicht bereut.

Und ganz wichtig!

Das Gleiche was für uns wichtig ist bei unseren Mitgliedern, gilt auch dort.

Ihr Credo:

Wir sind erst zufrieden, wenn Sie es sind!

Zufriedene Kunden sind für uns das Wertvollste und stehen bei uns stets im Mittelpunkt. Mit Qualität zu fairen Preisen und einem umfassenden Service setzen wir hohe Maßstäbe, damit Sie bei uns Ihre Traumküche finden. Ein hoher Anspruch für den es bei uns nur einen Maßstab gibt: Ihre Meinung.

HIER die Kontaktdaten:

KüchenTreff Halle

Am Leipziger Turm 5

06108 Halle

Telefon:0345 6825250

Fax:0345 6825209

E-Mail:info@kuechentreff-halle.de

Homepage:www.kuechentreff-halle.de

Unsere Queens in Action🥊

Am Montag haben unsere Damen beim Thaiboxen erst die Pads und Sandsäcke bombardiert, um anschließend sich im direkten Vergleich zu messen.

Was für eine tolle Entwicklung die unser Drillsergant Coach Anja mit ihrer Gruppe bis jetzt erreicht hat.

Nicht nur das die Kilos reihenweise gepurzelt sind!!!!

Nein, die Damen werden selbstbewusster und lernen sich im Notfall auch zu verteidigen!

So und wann kommst Du?

BAZUKA GYM 

- the first step into a new world 💚

Unsere ThaiBox-Kids von 6 bis 9Jahren haben es gestern vorgemacht und das Gym zum Glühen gebracht.

Heute dürfen die Jugendlichen ran und danach die Erwachsenen🥊

BAZUKA GYM

- the first step into a new world 💚

WoW.... 💚lichen Dank Sabine & Enrico für diese tollen Pads.

Euer Sponsoring hat unseren ThaiBox-Minions die TrainingsEinheit versüßt🥊 Ihr seid so goldig💋

Damit sind wir wieder einen Schritt weiter. Wer eventuell auch noch ein paar Münzen übrig hat und uns unterstützen könnte, wären wir sehr dankbar darüber😍

Wir stellen Euch vor - Manuela

-10kg in 8Wochen 💪🏻

51Jahre und arbeitet in der mobilen  Altenpflege.

Sie war schon immer sportlich aktiv und auch schon in diversen anderen Fitnessstudios angemeldet. Aber irgendwie wollten die Pfunde da nicht purzeln trotz MilchShakes und Wundermitteln. Demzufolge war sie sehr skeptisch, aber wagte den Versuch.

Sie bekam einen für sich angepassten individuellen Trainings- & Ernährungsplan.

Die führte zu diesem megatollen Ergebnis, bei gerade mal 2x Training in der Woche 👌🏻

Wir Ihr seht, alles ist möglich

- wir zeigen Euch wie.

PROJECT BODYTRANSORMERS

- the first step to change your life💚

 20.10.2018 LOCAL FIGHTERS

– Louie & Robert im K-1 am Start🥊

Die Jungs aus Halle von Streetcombatsystem laden zu ihrer Hausgala ein. Bei Local Fighters steigen die jungen Wilden aus der Region in den Ring.

Viele Newcomer die auf der Suche nach ihrem ersten Kampf sind, bekommen ihre Plattform in „Der Sporthalle“ ihr Können zu zeigen. Egal ob Boxen, Kickboxen oder K1, alles ist dabei.

Für das BAZUKA GYM, werden Louie und Robert in den Ring steigen. Obwohl beide lange aus dem Training sind und wir eine megakurze Vorbereitung hatten, wollen wir uns der Herausforderung stellen. Aber eins kann ich jetzt schon sagen, wir werden definitv nemanden was schenken und freuen uns auf die Matches!

Unser Coach Madi hat beide gut eingestellt und die vielen Sparringsrunden liefen mehr als gut 😉

Und auch der Rest von unserem starken Team, hat den beiden viel abverlangt - DANKE Jungs!

Wie sagt man so schön – Kämpfen lernt man durch das Kämpfen! In diesem Sinne, wir zählen ab heute die Tage rückwärts.

💚💚 BAZUKA GYM – the art of fighting 💚💚

PS: Wer mitkommen will, gibt uns einfach Bescheid.

Hier alle Infos zur Veranstaltung:

WO

Glauchaer Straße 35a

06110 Halle/Saale

„Die Sporthalle“

WANN

Einlass 16:30Uhr

Beginn 18:00Uhr

PREIS

Karten an der Abendkasse – Ticket 10€

Mal wieder gemeinnützig unterwegs!

Am 30.Oktober veranstaltet der Buchladen CoBula  und die Stadt Halle ein großes Familienfest.

Start ist 13Uhr und geht bis 18Uhr.

Wo: Der Platz vor EDEKA Bülow in Halle/Silberhöhe.

Ziel ist es, Spenden zu sammeln für Pro Familia, einen ortsansässiger Verein der sozialschwache Familien unterstützt.

Natürlich werden wir auch da sein, um so ein Projekt zu fördern.Genau wie die Saale Bulls, der HFC und vielen weiteren, werden wir einen Stand haben wo sich Kinder und auch Jugendliche mal austoben können.

Natürlich dürfen auch mal die großen ran, wenn sie möchten ;-)

Aus diesem Grund haben wir das Gym an dem Tag von 12Uhr bis 18Uhr geschlossen.

Wer also turnen will, muss mit Outdoor-Klamotten uns besuchen kommen, wa ;-) 18.30Uhr findet dann ganz normal der Thaibox-Kurs im Gym statt. Es kann natürlich auch ab da wieder die Fitnessfläche genutzt werden.

Wir freuen uns, dass wir die Anfrage bekommen haben und haben sofort zugesagt.

Wir sehen uns dort, unsere ThaiBox-Minions dürfen dort zum Beispiel ihre Einheit runterspulen.

BAZUKA GYM - more than only sports 💚

Wir stellen Euch vor - Dieter

70Jahre und 2x die Woche beim Training.

Startgewicht: 109,5kg

Ist-Gewicht: 99,5kg

Zeitraum: 5Wochen

Das ist einfach unglaublich und zeigt das alles möglich ist.

Das Alter ist eben nur eine Zahl.

Und wir fangen gerade erst an😉

Ein individueller Trainings- & Ernährungsplan bringen jeden in Form, so lange man es auch wirklich möchte.

Alles ist möglich - wir zeigen Dir wie.

PROJECT BODYTRANSORMERS

- the first step to change your life💚

Wir stellen Euch vor - Christian

34Jahre, Lkw-Fahrer im Nahverkehr, Familienvater und seit 1Monat 2 bis 3x die Woche bei uns im Gym.

Startgewicht: 136kg

Momentanes Ist-Gewicht: 122kg

Bämmmmm - 14kg in 4Wochen.

Wir sind so so stolz auf Dich😍

Und sind gespannt wann wir unter 100kg sind - endlich 2stellig!

Sport & Ernährung = Geile Kombination❗

Alles ist möglich - wir zeigen Dir wie.

PROJECT BODYTRANSORMERS

- the first step to change your life💚

Wir stellen Euch vor - Mandy 😉

35Jahre, Mama von 3 Kindern und arbeitet beruflich bei einem Hausmeisterservice.

Startgewicht am 24.08.2018:  123kg Ist-Gewicht 5Wochen später: 110kg

Woooow - 13kg in 5Wochen und unglaubliche 40cm Umfangverlust👌🏻

Wir sind so so stolz und freuen uns riesig für Dich😍

Sport & Ernährung ist eben eine geile Kombination. Da haben unsere Coaches einen guten Job gemacht😊

Alles ist möglich - wir zeigen Dir wie.

PROJECT BODYTRANSORMERS

- the first step to change your life💚

Knackige Kombinationen flogen am Montagabend durch die Luft 🥊

Unsere Gruppe wächst und wächst und wächst.

Und mit dem auch die Fortschritte der Teilnehmer. Unser Coach Madi war mehr als begeistert. So kann's weiter gehen!

Da werden wohl in kommender Zeit einige ihr Ringdebüt geben 😈

Auch unsere Ladys gaben bei Anja wieder alles. Und unser Gerätebereich wird auch immer schön durch die Mangel genommen 🏋️‍♂️🚴‍♂️

Da kann ja Weihnachten kommen!

Wir sind vorbereitet😜

BAZUKA GYM 

- more than only sports 💚

Wir stellen Euch vor - Christopher

27Jahre und arbeitet als Kommisionierer im Grosshandel.

Chris war schon in vielen  Fitnessstudios angemeldet und boxte mal kurz hier in Halle in diversen Kampfsportschulen.

Doch es war auch immer ein Kampf mit den Kilos, das Gewicht sollte unbedingt runter. Doch so richtig wollte es einfach nicht klappen.

Er begann bei uns wieder mit Kampfsport, diesmal mehr als nur das schlagen mit den Fäusten. Das Thaiboxen bekam immer mehr einen höheren Stellenwert.

Dazu gab's einen schweren Krafttrainingsplan 🏋🏻‍♂️ und passten die Ernährung den Bedürfnissen an 🍏🍅🥜🍗🍳🍚 Die führte zu einer optischen und auch leistungsstarken Veränderung, worauf man mehr als stolz sein kann.

Start auf dem linken Bild mit 136kg und nur ein paar Monate später waren es 115kg....💪🏻 Wir freuen uns schon, wenn er noch weiter an sich arbeitet und Zeit vergangen ist.

Denn das wird alles davor gewesene in den Schatten stellen und nur eine warnende Erinnerung bleibt.

Gestern erfüllte er sich selber einen Wunsch und absolvierte seinen ersten Kampf. Diesen konnte er durch KO sogar für sich entscheiden🥊

Mega Veränderung und auch toller Einstieg in den Kampfsport.

PROJECT BODYTRANSORMERS

- the first step to change your life💚

So, unsere ThaiBox-Kids haben die letzte Woche alles gegeben und die Pads mit knackigen Händen sowie straffen Kicks bombardiert 🥊

Heute dürfen die "GROSSEN" sich austoben und ihren Body in positiven Stress bringen 😜

Wir freuen uns auf Euch 💚

BAZUKA GYM  - the art of fighting

KiloKiller's am Start!

Unsere gemütliche Morgendrunde vom Dienstag wartet auf die Wiederholung heute 💚

Egal wieviel Gewicht runter soll oder wie alt, gross oder klein Du bist - Wir zeigen Dir den Weg zu Deinem Wohlfühlgewicht.

Du bekommst damit ein besseres Lebensgefühl und mehr Selbstbewusstsein.

Was man alleine nicht schafft, schaffen WIR zusammen😊

Und wem das nicht reicht, kann sich in unserem grossen Fitnessbereich austoben.

Begleitet dazu, bekommst Du einen individuellen Trainings- & Ernährungsplan 😉

Bei uns geht's nicht darum, Eiweisspülverchen zu verkaufen oder Dich zu nötigen Umsatz an der Bar zu machen - Sondern das Du Deine Ziele erreichst.

In diesem Sinne - bis nachher.

Wir freuen uns auf Euch 💚

BAZUKA GYM  - the first step into a new world!

Morgendlicher Start in die Woche "geglückt" 😜

Heute gab's wieder harte und knackige Kombinationen an den Pads gepaart mit passenden dienlichen Fitnessübungen 😏

BAZUKA GYM - the original 💚

Eine Kopie bleibt immer eine Kopie, egal wie gut sie ist 😂

Bewegung trifft Selbstverteidigung

Unsere Kids bzw. Jugendlichen gaben gestern wieder alles und erfüllten ihren Coach Anja mit stolz 💚😍

Und auch die Erwachsenen bei uns, waren wieder alle fleissig.
Egal ob in den Kursen oder in unserem schönen ausgiebigen Fitnessbereich.

Da jeder seinen individuellen Trainings- & Ernährungsplan bekommt, kann man zusehen wie unsere Mitglieder sich optisch positiv verändern.

Und dafür muss man bei uns keine Eiweißpülverchen kaufen 😂

Für uns ist wichtig, dass jedes Mitglied sein gesetztes Ziel auch erreicht.

Werdet jetzt ein Teil unserer "GRÜNEN" Bewegung und werdet zu Euren besten persönlichen Ich, der in jedem einzelnen von Euch steckt.

Wir freuen uns auf Euch.
BAZUKA GYM
- the first step into a new world 💚

Du musst es tausend Male üben, bevor es einfach wird.

Und nur wenn dran bleibt, fleißig und geduldig ist zugleich wird es einfach aussehen lassen und trotz Lockerheit viel Wirkung erzielen!

Du bist dran!

Bringe es in Dein Unterbewusstsein und mache es zur Normalität. Nur Übung macht den Meister!

BAZUKA GYM - the art of fighting

Vom Training, zum Sparring in den Ring🥊

💚lichen Dank unseren Sponsoren.

Wir stellen vor - it Freund

Unser kompetenter IT-Partner, welcher einen vollumfänglichen Service vom Kauf über die Installation bis hin zu regelmäßigen Wartung von Hard- und Software bietet.

Auch wir profitieren von seinem Können und haben unsere gesamte Technik in "seine Hände" gegeben.

Angefangen von unserer hochsicheren Alarmanlage, bis hin zur Videoüberwachung🎥🚨

Und das Gute daran ist, dass wir bei jeder noch so winzigen Kleinigkeit sofort einen Ansprechpartner haben, der immer passende Lösungen für jedes Problem parat hat.

Danke Vitali und Deinem Team💚

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Ein Besuch auf deren Homepage solltet Ihr unbedingt mal vornehmen. Hier ein paar Infos für Euch:

www.itfreund.de

Ohne PCs, Server und Co. herrscht Stillstand im Büro. Setzen Sie auf Hard und Software aus einer Hand!

Lassen Sie sich nicht von Ihrer IT ausbremsen!

• Beratung beim Kauf von Hard- und Software ● Inventarisierung aller Hard- und Software inkl. Lizenzen und Treiber ● Betreuung aller Gerätekategorien - vom Smartphone bis zum Server ● Wartung und Pflege dieser Geräte und Programme ● Ansprechpartner im Fehlerfall mit garantiert schneller Reaktionszeit auf Wunsch mit Schadenshotline 24/7 ● Unerwarteten Ereignissen dank günstiger Pauschale entspannt entgegentreten ● Klare und übersichtliche Dokumentation und Abrechnung aller Arbeiten ● Vertrag ist jederzeit auf weitere Geräte erweiterbar

Vitali Mescheritzki

Telefon: 0345 21388738

E-Mail: anfrage@itfreund.de

Spende erfolgreich an Pro Familia übergeben💚

2018 ging es für unser Team zum Händlerfest in Halle/Saale vorm EDEKA Bülow.

Dort haben sich die Ortsansässigen Unternehmen sowie Größen aus der Politik und Sport, wie der HFC und die SaaleBulls zusammen gefunden, um für gemeinnützige Zwecke aufmerksam zu machen.

Diesen Aufruf sind wir natürlich sofort gerne gefolgt und haben im Vorfeld Geld eingesammelt um es zu spenden.

Das ging gestern dann an den Verein Pro Familia, welcher sich für sozialschwache Familien und benachteiligte Kinder einsetzt💚

Auch wenn wir selber nicht viel haben, eigentlich selber auf Spenden angewiesen sind, gibt es Menschen denen es viel schlechter geht.

Und das sollte man sich immer vor Augen halten!

Vor Ort dann fix unseren coolen Promostand aufgebaut, kurz gefuttert und dann ging's auch schon los.

Viele Kids kamen zu uns, um sich an den Pads oder bei der lockeren Partnerarbeit austoben.

Und man sah, dass es allen sichtlich Freude bereitete. Denn sie hätten das am liebsten den ganzen Tag durchweg gemacht, aber der Andrang war so groß und jeder wollte ja mal sporteln.

Ein bisl Zeit blieb trotzdem damit wir uns auch untereinander auf's Näschen hauen konnten🥊

Es war ein gelungener Nachmittag, wir hatten jede Menge Spass, konnten  mal wieder was Gutes tun und haben da sogar noch einige Talente entdeckt🤓

Beim nächsten Mal sind wir natürlich wieder dabei.

FETTES DANKE an alle unseren GRÜNEN Freunde, Helfer und Unterstützer💚Ihr seid die ALLERBESTEN.

Ein Team - Ein Ziel😍

BAZUKA GYM - more than only sports

1. Hier ein paar Bilder für Euch.

Wir stellen Euch vor - Stefanie

Stefanie arbeitet als Serviceassistentin in einer Lkw Werkstatt.

Trotz der 2Kinder und Job nimmt sich 2x die Woche Zeit zum Training.

Nach der 2.Schwangerschaft waren 20Kilo mehr drauf, die trotz aller Bemühungen nicht runter gingen.

Stefanie bekam einen individuellen Trainings- & Ernährungsplan.

Das Ergebnis nach ca.4Monaten Training, -20kg !!!!!!

Respekt, für die Leistung meine liebe Stefanie.

Und als Dank gab's für unsere beiden Coaches mal wieder einen mega leckeren Kuchen😍

Jetzt steuern wir die nächsten 10Kg minus an, denn der Sommer kommt mit grossen Schritten😉

BAZUKA GYM  meets PROJECT BODYTRANSORMERS 💚